Ramadhan 2021, Simak 9 Makanan Sahur agar Tetap Kuat selama Puasa Seharian Penuh

Baca Juga: Sentuh 1.566.955 Kasus, Inilah Data Terbaru Covid-19 Indonesia Hari Ini Senin 12 April 2021

3. Selai almon

Berdasarkan penelitian University of Massachusetts Medical School, kacang almon bisa membuat kita kenyang sepanjang hari.

Tentunya kacang almon memiliki manfaat luar biasa lainnya seperti kaya vitamin E, bisa membantu menurunkan kolesterol, serta bisa meningkatkan kesehatan jantung.

4. Bran muffins (olahan kue)

Olahan kue bran muffins mengandung serat gandum tinggi. Olahan ini bermanfaat dalam melancarkan pencernaan kita.

Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Simak Prakiraan Hujan Indonesia 12-14 April 2021

Ternyata bran muffins bisa mengenyangkan perut serta menjauhkan kita dari rasa lapar selama Ramadhan 2021.

5. Yoghurt Yunani

Kandungan ekstra protein dalam yoghurt Yunani bisa membuat kita merasa kenyang seharian selama berpuasa.

Yoghurt Yunani tentu berbeda dengan yoghurt biasanya, yoghurt ini mengandung protein dua kali lipat namun rendah karbohidrat.

Baca Juga: Terungkap, Inilah Alasan Eren Jeager Memilih Lakukan Pembantaian dalam Seri Anime Attack on Titan

6. Kacang fava

Kacang fava bisa menjadi pilihan Anda agar puasa Anda bisa lebih kuat. Kacang ini mengandung memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi.