Network
PR INDRAMAYU – Ternyata 7 kebiasaan sehari-hari ini tanpa disadari dapat meningkatkan risiko seseorang terkena depresi.
Diantara 7 kebiasaan sehari-hari tersebut salah satunya adalah makan makanan olahan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang banyak mengonsumsi makanan olahan cenderung memiliki risiko depresi yang lebih tinggi.
Selain itu, terkadang hal-hal kecil seperti melewatkan olahraga, bergadang dan makan makanan yang buruk juga dapat membuat anda mengarah pada diagnosis depresi.
Baca Juga: Rekap Hasil Kualifikasi Piala Dunia: Belgia 8-0 Belarus, Gibraltar 0-7 Belanda
Menghindari kebiasaan umum ini dapat membantu anda untuk menurunkan risiko anda mengalami depresi berat.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari The Healthy, berikut 7 kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan risiko anda mengalami depresi sebagai berikut.
1. Menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian
Menghabiskan waktu berkualitas sendirian memang dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan mental anda.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Ampas Kopi yang Perlu Anda Tahu, dari Usir Hama hingga Menetralkan Bau
