Ada Jamur dan Kentang Panggang, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Melelehkan Lemak Perut

PR INDRAMAYU – Terdapat 5 makanan yang bisa melelehkan lemak perut, dua di antaranya adalah jamur dan kentang panggang.

Jamur dan kentang panggang adalah 2 di antara 5 makanan yang ditengarai bisa melelehkan lemak perut dan cocok untuk diet.

Selain jamur dan kentang panggang, kiwi juga termasuk dalam 5 makanan yang kabarnya bisa melelehkan lemak perut.

Baca Juga: Telah Sembuh dari Covid-19? Simak Syarat Jadi Pendonor Plasma Konvalesen

Bisa melelehkan lemak perut tentu merupakan sesuatu yang amat diinginkan oleh orang yang mengidamkan badan ideal.

Penyebabnya adalah memiliki badan ideal bisa membuat penampilan kita menjadi tampak indah dipandang serta meningkatkan kepercayaan diri kita.

Namun, memiliki tubuh dan berat badan ideal tentunya bukanlah perkara yang mudah. Harus menjaga pola makan seimbang serta rutin berolahraga.

Baca Juga: Beberkan Data WHO Soal Orang Meninggal karena Miras, Ketua MUI Sebut Lebih Banyak dari Covid-19

Makanan apa yang bisa melelehkan lemak perut?

Makanan yang bisa melelehkan lemak perut di antaranya adalah jamur, kentang, panggang, kiwi, dan sebagainya.

Sebagaimana diberitakan Kabar Besuki dalam artikel berjudul “Dahsyat! Makanan Mengejutkan Ini Bisa Melelehkan Lemak Perut, Cocok untuk Diet”, berikut 5 makanan yang bisa melelehkan lemak perut:

1. Teh Hijau Panas

Jika Anda dapat minum 4-5 cangkir sehari, Anda sebenarnya tidak hanya melakukan pemanasan tetapi juga mempercepat metabolisme dan bahkan membakar lebih banyak kalori dan lemak termasuk lemak perut.

Baca Juga: Usai Diduga Bandingkan Grup K-Pop BTS dan Covid-19, Begini Permohonan Maaf DJ Radio Jerman

2. Plum Kering

Sekitar setengah dari plum kering tidak dapat larut, yang membantu mempercepat makanan melalui saluran pencernaan.

Separuh lainnya adalah serat larut yang bergerak lambat, baik untuk meningkatkan rasa kenyang, menurunkan kolesterol, dan mengatur kadar gula darah. Keduanya menambahkan hingga usus yang sangat sehat.

3. Kiwi

Buah kiwi mungkin kecil, tapi buah dengan rasa manis ini mengandung banyak aktinidin, enzim alami yang unik untuk buah kiwi yang membantu pencernaan dengan memecah protein dalam tubuh.

Baca Juga: KABAR GEMBIRA! Berlaku 1 Maret, Beli BBM Pakai Aplikasi My Pertamina Lebih Murah

Buah kiwi juga mengandung serat prebiotik yang menjadi primadona usus untuk pencernaan yang sehat.

4. Jamur

Menukar salah satu jenis jamur yang lezat dan beraroma umami dengan daging akan membuat perut Anda tetap rata karena jumlah lemak dan kalori yang sangat rendah serta profil nutrisi super.

5. Kentang panggang

Baca Juga: Dinyanyikan Ryeowook Super Junior, Ini Lirik Lagu Terlanjur Mencinta oleh Tiara Andini

Kentang panggang sangat rendah lemak, tinggi karbohidrat kompleks yang mengenyangkan dan serat yang membantu Anda tetap ramping dan puas dengan rasa manis yang lezat dan menenangkan.*** (Ayu Nida LF/Kabar Besuki).