Network
Salah satu makanan yang mengandung protein seperti telur bisa menyebabkan munculnya batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan, serta di dalam telur juga terdapat kalsium oksalat yang menjadi penyebab timbulnya batu ginjal tersebut.
“Kemudian, sering menahan untuk buang air kecil dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, yang berpengaruh terhadap fungsi ginjal,” tutur Merry menambahkan.
Baca Juga: Ingin Jadi Speciality Coffee Q Grader? Wajib Tahu Syaratnya!
Jika mengkonsumsi protein sebaiknya jangan berlebihan dan bisa diikuti dengan mengkonsumsi sayur-sayuran, minum air putih dan rajin berolahraga.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Antara, jumlah penderita penyakit ginjal di Indonesia menempati urutan kedua setelah penderita penyakit jantung dengan pertumbuhan hampir 100 persen.
Selain itu para ahli juga menyarankan bahwa asupan protein yang ideal adalah 46 gram bagi perempuan dan 56 untuk laki-laki.
Baca Juga: Lantik Kepala Daerah di Sumatera Utara, Gubernur Edy : Kenali Potensi Wilayah Masing-Masing
Akan tetapi terkadang banyak orang yang melewati batas ideal tersebut dan ada pula yang tidak mencukupi batas ideal tersebut.
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jika melebihi batas ideal dalam mengkonsumsi protein dapat menyebabkan penyakit ginjal.
Jika konsumsi protein mencukupi batas ideal maka protein dapat bermanfaat dengan baik dalam tubuh.
