PR INDRAMAYU – Budaya tidur di atas ranjang yang empuk dikenal dengan budaya yang berasal dari Barat.
Namun hal ini mungkin tidak akan kamu temui di Jepang dimana mereka tidak memiliki kasur yang empuk di kamarnya dan memilih tidur di lantai.
Beberapa alasannya perihal orang Jepang yang lebih suka tidur di lantai bukan hanya menjadi tradisi di negara mereka.
Baca Juga: Soal Kiat Cegah Obesitas, Ahli Gizi: Salah Satunya Batasi Asupan Gula, Garam, dan Lemak
Bukan juga alasan sebagai penghematan ruang bagi warga yang tinggal di apartemen yang kecil dan cukup sempit jika diletakkan tempat tidur seperti kasur.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Bright Side, orang Jepang lebih memilih tidur di lantai karena manfaat kesehatan yang mereka dapatkan menjadi alasan yang mengesankan untuk diketahui.
Berikut adalah fakta dimana orang-orang Jepang menjadi negara dengan dengan warganya yang memiliki umur terpanjang di dunia salah satunya adalah dengan melakukan tradisi tidur di lantai yang mereka lakukan selama berabad-abad lamanya.
Baca Juga: Lucinta Luna Ceritakan Pertama Kali Mandi di Penjara: Bingung Dong
1. Dapat Meredakan Sakit Punggung
Faktanya tidur di permukaan yang keras dan rata sangat baik untuk punggung.
Ini dapat memebebaskan kamu dari rasa sakit punggung yang mungkin sudah bertahun-tahun mengganggumu.
Baca Juga: Trending di Twitter, Tweet Grant Harrold Dikecam karena Ingatkan Makan Selalu Pakai Pisau dan Garpu
Walaupun memang saat kamu tidur di kasur yang empuk pastilah terasa nyaman. Namun kasur empukmu itu lama-kelamaan akan mulai tenggelam seiring waktu.
Inilah yang membuat tulang belakangmu melengkung mengikuti arah kasur dan dapat menyebabkan sakit punggung.
Ahli medis bahkan menyarankan untuk meletakkan kayu lapis di bawah kasur jika dirasa terlalu empuk.
Baca Juga: Ternyata Sebabkan Jerawat, Simak 4 Akibat jika Tidak Ganti Sprei secara Berkala
Faktanya tidur di lantai bermanfaat untuk menjaga tulang belakang kamu tetap sejajar dan mencegah tubuhmu berputar ke posisi yang tidak wajar.
2. Dapat Memperbaiki Postur Tubuh
Tidur dengan posisi yang benar dengan tulang belakang yang mendapat sandaran yang tepat, akan lebih mudah bagi kamu untuk menjaga punggung tetap tegak di siang hari.
Baca Juga: Malaysia Tetapkan Denda dan Hukuman Penjara Bagi Pelaku Penyebar Berita Hoaks Terkait Covid-19
Kegiatan bergerak di lantai ketika dalam posisi tidur dapat membantu memperbaiki postur tubuh yang buruk, hal ini juga menghindari dari tulang punggung yang bungkuk.
3. Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah
Diketahui saat kita dalam keadaan tidur di lantai, ini akan meningkatkan aliran darah karena berat badan kamu didistribusikan secara merata.
Baca Juga: Dituduh Influencer Politik, Berikut Jawaban Addie MS
Kamu akan merasa ada lebih sedikit tekanan di berbagai bagian tubuhmu.
Tidur dengan posisi alami di lantai juga akan mencegah mati rasa dan kesemutan akibat sirkulasi yang buruk.
Misalnya, jika kamu tidur dengan meringkuk, darah beredar dan kemudian mengalir kembali ke jantung, ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti pembekuan darah dan varises.
4. Membantu Bangun Tepat Waktu
Kamu mungkin merasa sangat sulit untuk meningalkan kenyamanan tidur di atas kasur saat pagi hari.
Hal ini banyak dirasakan oleh orang-orang yang merasa sulit bangun walaupun alarm sudah berkali-kali membangunkan.
Baca Juga: Minho SHINee hingga Lee Kwang Soo, Ini Daftar Pemenang Golden Cinema Film Festival ke 40
Ketika kamu tidur di lantai, kamu akan mendapatkan kualitas tidur yang baik, dan tidak akan merasa terganggu saat harus bangun lebih pagi.
5. Menghemat Biaya
Mengubah kebiasaan dari tidur di tempat tidur yang empuk dengan memilih tidur di lantai juga akan membuat dompet kamu merasa aman.
Baca Juga: Pakar Kardiologi Ungkap Waktu Terbaik Pasien Covid-19 untuk Bisa Kembali Berolahraga
Rata-rata orang menghabiskan lebih banyak uang untuk membeli kasur, dan tentu saja kasurmu tidak akan bertahan lama dan kamu butuh kasur baru, dan ini tentu membutuhkan lebih banyak biaya, waktu, dan energi.
Lalu ini kembali kepada pilihanmu, apakah kamu akan tetap tidur nyaman di kasur yang empuk, atau beralih ke gaya hidup Jepang yang tidur di atas lantai.***