5 Tanda Tubuhmu Terlalu Banyak Konsumsi Lemak, Salah Satunya Sulit Tidur

PR INDRAMAYU – Selain protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral, tubuh manusia juga butuh asupan lemak sehat.

Namun terlalu banyak lemak yang masuk ke dalam tubuh justru dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Sayangnya, banyak orang beranggapan jika pemilik berat badan normal akan jauh dari resiko kelebihan lemak tubuh.

Baca Juga: Tawur Agung Kesanga Digelar Sehari Sebelum Hari Raya Nyepi 2021, Dilaksanakan Sesuai Protokol Covid-19

Dilansir oleh PikiranRakyat-Indramayu.com dari PMJ News, berikut 5 tanda tubuhmu yang terlalu banyak konsumsi lemak:

1. Alami Kembung

Menurut ahli diet Bonnie Taub-Dix, makanan yang mengandung banyak lemak dapat menimbulkan masalah kembung pada perut.

Baca Juga: Pria Tunawisma Tanpa Identitas Ditemukan Tergeletak di Kedokanbunder, Polisi: Korban Masih Bernafas

Hal ini disebabkan karena lemak sulit dicerna oleh tubuh. Apalagi ketika anda mengonsumsi makanan tinggi lemak dan serat dalam satu waktu bersamaan.