Network
4. Jangan terus-terusan menyuruh mereka berhenti berpikir berlebihan.
Baca Juga: Anda Overthinking? Berikut 11 Cara Ampuh Agar Anda Berhenti Berpikir Berlebihan
Hanya karena Anda mengatakan kepada mereka untuk tidak berpikir berlebihan, itu tidak berarti mereka akan berhenti melakukannya begitu saja.
Juga, dengan mengatakan ini, Anda merusak perjuangan mereka dan menghilangkan perasaan mereka.
Anda tidak boleh mencoba menghindari percakapan apa pun dengan meminta mereka untuk 'berhenti'; alih-alih mencoba memahami dari mana mereka berasal, dan bantu mereka menghadapinya dengan cara yang sehat.
Penting untuk diketahui, katakan tentang kutipan ini kepada mereka yang cenderung overthinking:
“Pikiran adalah instrumen yang luar biasa jika digunakan dengan benar. Digunakan secara salah, namun menjadi sangat merusak. Untuk membuatnya lebih akurat, bukan berarti Anda menggunakan pikiran Anda secara salah—Anda biasanya tidak menggunakannya sama sekali. Itu memanfaatkanmu.” – Eckhart Tolle -***
