Network
Terkait dengan makanan yang dikonsumsi, ibu bisa mengonsumsi buah-buahan atau sayuran saat sahur dan berbuka.
3. Konsumsi Susu Sebagai Tambahan Nutrisi dan Gizi
Mengonsumsi susu sangat disarankan untuk menambah nutrisi dan gizi yang diperlukan tubuh. Biasanya ibu hamil mengonsumsi susu hamil pada pagi hari dan malam hari.
Pada saat puasa, ibu bisa mengganti jadwal minum susu pada saat sahur dan sebelum tidur.
4. Mengonsumsi Camilan Sehat
Tips puasa untuk ibu hamil selanjutnya adalah mengonsumsi camilan sehat di sela-sela waktu setelah berbuka, seperti sayuran atau buah-buahan.
Beberapa makanan yang disarankan seperti kentang, buncis, atau brokoli rebus. Sejumlah makanan tersebut dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi pada tubuh.
5. Hindari Berbuka dengan Minuman Dingin
Baca Juga: 10 Tips Ajari Anak Puasa Bulan Ramadhan Sejak Dini, Yuk Bun Lakukan !
