Haus Tahu! Yuk Kenali Khasiat Kimchi, Makanan yang Kaya Nutrisi dan Manfaat, Salah Satunya Bikin Tak Percaya

Bakteri lactobacillus yang ditemukan dalam yogurt dan produk susu fermentasi lainnya juga ditemukan di kimchi. 

Mengkonsumsi apa yang disebut "bakteri baik" dalam kimchi dapat membantu kita untuk menjaga pencernaan yang sehat.

Probiotik yang ditemukan dalam makanan fermentasi seperti kimchi dapat membantu mengurangi gejala negatif dari banyak gangguan pencernaan, seperti Irritable Bowel Syndrome dan radang usus besar.

Baca Juga: Bosan Dengan Pasanganmu Karena Sudah Lama Menikah? Lakukan 5 Tips Ini Agar Hubungan Bercinta Tetap Bergairah

Mempertahankan flora usus yang sehat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

3. Melindungi jantung

Probiotik telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol dan peradangan.

Studi juga menunjukkan bahwa kimchi juga dapat mengurangi risiko aterosklerosis melalui sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan penurun kolesterol.

4. Meningkatkan imun tubuh

Baca Juga: LUAR BIASA ! Ramalan Zodiak Pisces Besok 20 September 2022 : Keberuntungan Tersenyum pada Anda