Haus Tahu! Yuk Kenali Khasiat Kimchi, Makanan yang Kaya Nutrisi dan Manfaat, Salah Satunya Bikin Tak Percaya

Berikut adalah 4 manfaat kimchi untuk kesehatan :

1. Sangat bergizi

Kimchi adalah sumber yang kaya vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, beta-karoten, kolin, kalium dan kalsium.

Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam kimchi dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting.

Baca Juga: Merasa 'Digoreng' di Medsos Soal Usul Daya Listrik 450 VA Dihapus, Said Abdullah Angkat Bicara

Kolin, yang ditemukan dalam kimchi, adalah senyawa alami yang penting untuk menjaga sel, otot, sistem saraf, dan bahkan suasana hati kita.

Kolin juga penting untuk menjaga daya ingat kita. Kimchi juga mengandung vitamin K; yang dapat membantu pembekuan darah dan menjaga tulang agar tidak rapuh.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kimchi adalah makanan yang difermentasi, membuatnya menjadi probiotik yang sangat baik.

Baca Juga: WAJIB TAHU, Inilah 25 Fakta Menarik Soal Seks bagi Pria dan Wanita di Belahan Dunia yang Akan Membuat Terkejut