Network
Oleh karenanya, jangan buka pintu dan jendela rumah saat udara sedang terasa panas.
Sebaliknya, bukalah pintu dan jendela di pagi, sore dan malam hari, saat udara telah sejuk agar kondisi suhu dalam ruangan tetap terasa sejuk.
Perbanyak Konsumsi Buah yang Banyak Mengandung Air
Untuk menjaga stamina dan kesehatan, perbanyak makan buah dan sayuran yang banyak mengandung air seperti melon, semangka, timun, labu dan lain-lain.
Buah dan sayuran yang mengandung banyak air, bisa untuk mendinginkan tubuh dari udara yang panas.
Selain dapat mencegah dehidrasi, tubuh akan lebih bugar dan sehat, karena tercukupinya asupan vitamin dalam tubuh. ***
