Network
Studi terbaru menunjukkan bahwa duduk berlebihan dalam jangka waktu lama dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih tinggi.
Baca Juga: Benarlah Kurang Tidur Menyebabkan Impotensi atau Disfungsi Ereksi? Begini Penjelasan Ahli
- Makan Terlalu Banyak dan Tidak Sehat
Menurut Dr Khubchandani, makanan adalah obat, tetapi manusia juga cenderung menggunakan makanan untuk mengatasi stres, merayakan sesuatu, dan lainnya.
Ia menjelaskan, asupan harian yang terlalu banyak, camilan, bertepung, dan asin, bisa mengakibatkan masalah jangka panjang seperti obesitas dan kontrol gula darah yang buruk.
Dampaknya, individu dapat menderita diabetes, penyakit jantung, gagal ginjal, dan kanker.
Baca Juga: 3 Bentuk Miss V Ini Paling Disukai Para Suami, Selain Jenis Kepala Tulang dan Bibir Berlemak
Penyebab umum sehari-hari adalah minuman manis, keripik, dan kue.
- Stres
Selain itu, Dr Khubchandani mengungkapkan abhawa stres bisa jadi salah satu penyebab kematian. "Baik stres maupun isolasi adalah silent killer,” sambungnya.
Dikatakan, tak sedikit orang yang mengalami stres setiap hari.
Akibatnya, mereka terisolasi atau memiliki kebosanan yang terus-menerus, selalu pesimistis hingga akhirnya mengembangkan penyakit arteri koroner, diabetes, Alzheimer, dan berbagai masalah kesehatan fisik lainnya.
