INDRAMAYUHITS - Dalam pengobatan penyakit hipotensi atau tekanan darah rendah, ternyata diet sangat penting dilakukan.
Diet yang dimaksud adalah mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh agar penderita tekanan darah rendah dapat normal dan selalu stabil tekanan darahnya.
Beberapa makanan berikut adalah rekomendasi diet untuk penderita tekanan darah rendah, dilansir thehealthsite.com.
Baca Juga: Tips Menghadapi Cuaca Panas agar Tubuh Tetap Sehat, Yuk Jaga Kesehatan!
Kismis
Salah satu makanan yang baik untuk penyakit hipotensi adalah kismis.
Jenis makanan yang berasal dari anggur kering ini sangat baik menjaga batas normal tekanan darah dan fungsi kelenjar adrenal.
Cara efektif untuk mengkonsumsinya adalah dengan merendam kismis sebanyak 30-40 buah terlebih dahulu ke dalam secangkir air selama semalaman.
Baca Juga: Cegah Penyakit Cacar Monyet dengan 5 Langkah Berikut Ini
Saat perut kosong di pagi hari, makanlah semua kismis tersebut sebagai sarapan Anda.
Lakukan secara rutin selama 1 bulan dan lihat hasilnya.
Bawang Putih
Tak banyak memang orang yang menyukai rasa bawang ini, jika harus dimakan secara langsung.
Namun, khasiat bawang putih mentah dalam menstabilkan tekanan darah rendah akan langsung terasa, jika Anda mau memakannya secara langsung 1 jam sebelum tidur sebanyak 2 siung saja.
Baca Juga: HATI-HATI! Kebutaan dan Gangguan Kesehatan Mata Bisa Terjadi karena 2 Penyakit Ini
Tak hanya untuk menormalkan tekanan darah, bawang putih juga efektif dalam mengobati kolesterol, menurunkan gula darah dan mencegah kanker hati.
Makanan yang Mengandung Garam
Bagi penderita tekanan darah rendah, makan makanan yang mengandung garam justru sangat membantu menaikkan tekanan darah.
Karena garam mengandung sodium yang dapat meningkatkan tekanan darah seseorang.
Baca Juga: Hati-hati Bagi yang Suka Begadang dan Kurang Tidur! Sejumlah Penyakit Ini Mengancam
Di antara makanan yang mengandung garam, seperti produk olahan susu, seafood, dan lain-lain.
Namun, perlu hati-hati juga dalam mengkonsumsinya, agar tidak berlebihan.
Demikian 3 jenis makanan yang dapat mengobati dan menjaga tekanan darah rendah. ***