Network
INDRAMAYUHITS - Dosen Departemen Gizi Kesehatan FKKMK Universtas Gadjah Mada (UGM), Dr. Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, S.Gz M.PH RD mengimbau masyarakat untuk tidak melewatkan sarapan pagi.
Sebab, tidak hanya berpengaruh pada tubuh dan otak dalam jangka pendek, tetapi ada ancaman jangka panjang yang mengintai jika terlalu sering mengabaikan sarapan.
Menurut Mirza, orang yang sering melewatkan sarapan lebih berisiko terkena penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Please! Kalau Pagi Jangan Lupa Sarapan, Ini Loh Manfaatnya, Banyak Banget
Dari riset terdahulu disebutkan bahwa orang dalam rentang usia 45-82 tahun yang melewatkan sarapan berisiko lebih tinggi terkena jantung koroner.
“Riset ini sudah berlangsung selama 16 tahun sehingga menunjukkan jika risiko tersebut tidak main-main,” ujar dia dilansir Indramayu Hits dari laman resmi UGM.
Apabila seseorang memiliki jantung koroner, lanjutnya, lebih berisiko terhadap serangan jantung.
Selain itu, kebiasaan melewatkan sarapan akan memicu obesitas yang akan memicu munculnya penyakit-penyakit lainnya.
Tidak sarapan menjadikan maka tingkat lapar tinggi dan akan makan dengan kalap dalam porsi yang tidak terkontrol di siang atau malam harinya.
