Network
PR INDRAMAYU – Perubahan tempat belajar dari sekolah ke rumah ternyata cukup membebani otak buah hati kita.
Suka tidak suka, itu adalah salah satu dampak pandemi Covid-19 yang harus dirasakan anak usia sekolah.
Pandemi 19 memaksa mereka harus lebih fokus kala harus menangkap pelajaran maupun tugas yang disampaikan guru melalui gawai.
Baca Juga: Masa Pandemi Covid-19, Ketahui Dampak Bahaya Terlalu Lama Memakai Earphone Berikut Ini
Untuk menunjang fokus anak, Ahli Gizi Dr.Rita Ramayulis DCN, M.Kes, memaparkan tentang sumber gizi yang diperlukan anak. Sumber gizi itu penting agar anak dapat menjalani aktivitas sehari-hari termasuk belajar di rumah.
"Salah satu sumber gizi yang penting adalah serealia utuh, karena serealia utuh masih memiliki keseluruhan tiga lapisan (kulit, endosperma, dan inti) yang mengandung lebih banyak serat, vitamin B, karbohidrat dan protein," tutur Rita pada Jumat 20 November 2020.
Pengoptimalan fungsi organ dan jaringan tubuh anak dapat ditunjang oleh konsumsi zat besi dan vitamin B. Konsumsi kedua zat tersebut dari makanan dan minuman sehari-hari amat dianjurkan bagi anak.
Baca Juga: Tindak Lanjut Kerumunan di Megamendung, Polda Jabar: Panitia Acara Tidak Hadir
Metabolisme energi dapat terbantu prosesnya oleh kombinasi vitamin B yakni B2, B3, B6 dan B9.
