Network
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari ANTARA, di antara beberapa tips yang diberikan dr. Andri adalah sebagai berikut:
1. Membekali diri dengan informasi terkini agar memudahkan kala berbincang dengan lain
2. Membiasakan datang ke acara tepat waktu agar dapat melihat satu per satu orang yang datang
Baca Juga: Sikapi 'Link Pemersatu Bangsa' Terkait Kasus Video Syur, Psikolog: Ada Standar Ganda
3. Mengonsumsi makanan sehat
4. Rajin berolahraga
5. Menghindari minuman beralkohol
Pandemi Covid-19 memungkinkan media sosial dapat menjadi penyebab munculnya kecemasan tersebut.
Informasi yang didapat dari media sosial bisa memicu timbulnya kecemasan. Pasalnya, informasi itu bisa saja tidak benar alias hoaks.
Perubahan sosial secara cepat, mendadak, dan terus menerus saat pandemi ditengarai menimbulkan kepanikan. Hal ini diungkap salah satu kreator konten kesehatan mental, Dimas Alwin.
