Network
4. Ketimun
Ketimun memiliki kandungan air yang tinggi, menjadikannya tambahan yang bagus untuk jus.
Selain itu, rendah kalori namun tinggi kalium, mangan, dan vitamin K dan C.
Baca Juga: Trauma Setelah Gagal Nikah, Ayu Ting Ting: Rasanya Tuh Beda
Menambahkan mentimun ke dalam makananmu dapat membantu kamu tetap terhidrasi, sangat penting untuk kesehatan pencernaan, fungsi ginjal, manajemen berat badan, dan kinerja fisik.
5. Tomat
Tomat tak hanya rendah kalori, tapi juga kaya dengan nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, dan folat.
Selain itu, tomat kaya akan likopen, senyawa yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat, serangan jantung, dan stroke.
Minum jus tomat juga telah terbukti mengurangi peradangan, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kesuburan pria.
Itulah 5 sayuran yang bisa kamu coba dijadikan jus guna meningkatkan kesehatan.***
