Network
PR INDRAMAYU - Bagi sebagian besar perokok aktif, berhenti merokok merupakan hal yang sulit dilakukan.
Seperti diketahui, merokok memiliki efek negatif yang bisa membahayakan tubuh perokok aktif.
Namun, meski berhenti merokok disebut-sebut tak mudah untuk dilakukan bagi sebagian besar perokok aktif, terdapat serangkaian langkah mesti dilakukan bila memang ingin berhenti.
Baca Juga: Jadwal dan Link Live Streaming Final Spain Master 2021, Indonesia Pastikan Segel Satu Gelar Juara
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Mayo Clinic, Inilah tips untuk berhenti merokok yang mudah dilakukan perokok aktif:
1. Terapi pengganti nikotin
Tanyakan kepada dokter Anda tentang terapi pengganti nikotin, adapun pihannya yakni resep nikotin dalam semprotan hidung atau inhaler, permen karet, dan permen pelega tenggorokan.
Rokok elektronik telah mendapat banyak perhatian akhir-akhir ini sebagai alternatif rokok tradisional. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan keefektifan rokok elektronik untuk dapat berhenti merokok dan keamanan jangka panjang.
Baca Juga: Prediksi Lens vs AS Monaco di Ligue 1 Prancis, Anak Asuh Niko Kovac Siap Berjuang Meraih Kemenangan
