Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sabtu 24 April 2021, Aries Dapatkan Banyak Uang, Gemini Tersesat Kenangan Masa Lalu
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Boldsky, Jumat 23 April 2021, berikut makanan yang dapat meningkatkan suasana hati.
1. Oat
Oat merupakan sumber serat yang baik, selain itu serat dalam gandum bukan hanya membantu menstabilkan kadar gula darah tetapi dapat juga meningkatkan suasana hati Anda.
2. Coklat Hitam
Coklat sudah dikenal dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Coklat hitam memiliki khasiat untuk meningkatkan hormon suasana hati dalam tubuh dan mengurangi hormon pemicu stres.
Baca Juga: Salah Satunya Jus Buah Buatan, Inilah Makanan yang Harus Dihindari Selama Berpuasa Ramadhan
3. Pisang
Pisang kaya akan kalium dan magnesium yang keduanya bertindak sebagai pemicu meningkatnya suasana hati.
Pisang hijau juga baik untuk kesehatan usus karena membantu memberi makan bakteri yang sehat dan membantu mencegah gangguan mood.
