Network
- Menjaga kesehatan pencernaan
Sebuah penelitian menunjukkan jika makan makanan yang mengandung serat tinggi dapat membantu memperlancar pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dapat ditemui pada buah kurma. Kurma memang dipercaya dapat membantu membersihkan usus sehingga menurunkan risiko terkena kanker usus.
- Mencegah radikal bebas
Buah kurma dapat menjadi salah satu buah yang dapat mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh.
Kandungan antioksidan yang ada dalam kurma dapat melindungi sel dan jaringan tubuh dari stress.
- Meningkatkan kesehatan otak
Dipercaya sebagai salah satu buah dengan sumber serat dan kaya akan antioksidan alami menjadikan buah kurma sebagai penangkal penyakit demensia dan Alzheimer.
- Menjaga kesehatan mata
Selain tomat dan wortel, kurma juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatn mata.
Dengan rutin mengkonsumsi kurma selama Ramadhan, kamu juga bisa menjaga kesehatan matamu.***
