Network
PR INDRAMAYU – Salah satu buah yang identik dengan nuansa Ramadhan salah satunya adalah buah kurma.
Sudah tak asing, jika buah kurma selalu menjadi makanan yang sering dikonsumsi oleh banyak orang selama bulan Ramadhan.
Anjuran untuk berbuka dengan yang manis, membuat buah kurma menjadi salah satu makanan yang paling diburu oleh banyak orang selama Ramadhan.
Baca Juga: Rakor dengan Presiden Jokowi, Pemerintah Kabupaten Indramayu Akan Percepat Pembangunan di Daerah
Tak hanya manis, buah asal Teluk Persia itu juga memiliki kandungan karbohidrat hampir 70 persen.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari laman pmjnews, berikut adalah 5 manfaat luar biasa dari buah kurma.
- Memberi energi untuk tubuh
Kandungan gula yang terdapat di dalam buah kurma tentu akan memberi energi untuk tubuh.
Itulah sebabnya buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa.
Baca Juga: Dr. Richard Lee Tidak Hadiri Mediasi Ketiga, Kartika Putri: Bukan Kecewa Tapi Merasa Dipermainkan
- Menjaga kesehatan pencernaan
Sebuah penelitian menunjukkan jika makan makanan yang mengandung serat tinggi dapat membantu memperlancar pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dapat ditemui pada buah kurma. Kurma memang dipercaya dapat membantu membersihkan usus sehingga menurunkan risiko terkena kanker usus.
- Mencegah radikal bebas
Buah kurma dapat menjadi salah satu buah yang dapat mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh.
Kandungan antioksidan yang ada dalam kurma dapat melindungi sel dan jaringan tubuh dari stress.
- Meningkatkan kesehatan otak
Dipercaya sebagai salah satu buah dengan sumber serat dan kaya akan antioksidan alami menjadikan buah kurma sebagai penangkal penyakit demensia dan Alzheimer.
- Menjaga kesehatan mata
Selain tomat dan wortel, kurma juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatn mata.
Dengan rutin mengkonsumsi kurma selama Ramadhan, kamu juga bisa menjaga kesehatan matamu.***
