Network
Baca Juga: The Falcon and the Winter Soldier: Teaser Episode 5 Dirilis, Sam dan Bucky Melawan John Walker
5. Jeruk
Buah jeruk sangat cocok untuk mencegah dehidrasi sewaktu berpuasa Ramadhan karena kandungan air yang dimiliknya bisa mencapai setengah cangkir atau sekira 118 ml.
Jeruk juga mengandung serat tinggi, beberapa nutrisi, vitamin C, dan potasium yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan dan kesehatan jantung.
Selain itu, dalam jeruk terdapat antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel dengan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Berikut Cara Menjaga Imunitas Saat Berpuasa Ditengah Pandemi, Salah Satunya Perbanyak Ibadah
6. Melon
Mengonsumsi buah melon menjadi pilihan tepat untuk menangani dehidrasi selama berpuasa Ramadhan.
Mampu mencegah dehidrasi, satu buah melon memiliki kandungan air yang tinggi bahkan bisa mencapai hinga 90 persen di dalamnya.***
