Network
PR INDRAMAYU - Dehidrasi menjadi salah satu kondisi yang rentan menimpa tubuh ketika seseorang tengah menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Untuk mempertahankan daya tahan tubuh dan terhindar dari dehidrasi ketika berpuasa di bulan ramadhan, kita diharuskan mengonsumsi buah-buahan mengandung vitamin serta kandungan air yang melimpah.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari PMJ News, berikut beberapa buah yang baik dikonsumsi tubuh saat menjalani puasa agar terhidar dari dehidrasi di bulan Ramadhan:
Baca Juga: Prediksi Newcastle vs West Ham di Liga Inggris, Jesse Lingard Akan Jadi Tumpuan The Hammers
1. Semangka
Ketika berbuka puasa, kebanyakan orang memilih hidangan baik makanan maupun minuman yang menyegarkan, oleh karena itu buah semangka bisa menjadi pilihan yang baik.
Buah semangka mengandung vitamin yang cukup lengkap serta air yang banyak sehingga dapat mencegah dehidrasi dan menyegarkan dahaga setelah seharian berpuasa di bulan Ramadhan.
2. Pepaya
Selain mengenyangkan, buah apaya bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena dehidrasi selama berpuasa di Bulan Ramadhan.
