Network
- Makan berlebihan dan terburu-buru saat buka puasa
Makan berlebihan atau dalam porsi banyak dan terburu-buru saat berbuka puasa adalah hal yang salah dan memperburuk kondisi mag.
Baca Juga: Update Gempa Malang, Berikut Dampak Sementara yang Diungkap BPBD Jatim
Orang yang memiliki gejala mag sebaiknya makan dalam porsi sedang tetapi sering, misalkan mengawali buka puasa dengan kurma atau takjil (istilah menyebut makanan buka puasa) sebelum salat maghrib.
Sehingga, makanan utama bisa disantap saat setelah salat maghrib atau sebelum salat tarawih dengan porsi sedang. Setelah salat tarawih, kita bisa melanjutkan makan lagi dengan porsi sedang.
- Makan semaunya saat sahur dan berbuka puasa
Makan semaunya diartikan tidak memperhatikan makanan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh penderita mag.
Baca Juga: Di Tengah Pandemi Covid-19, Wamenag Sebut Kontribusi Ormas Islam Sangat Signifikan
Sebagai penderita mag, sebaiknya kita mengurangi makanan-makanan yang menjadi pantangan agar mag tidak mudah kambuh saat ibadah puasa sedang berlangsung.
4 makanan yang wajib dihindari penderita mag saat berbuka puasa
Makanan yang wajib dihindari penderita mag saat berbuka puasa adalah (1) makanan asam, (2) makanan panas, (3) makanan terlalu dingin, dan (4) makanan terlalu pedas.
Perlunya menghindari 4 makanan tersebut adalah karena kondisi lambung masih kosong dan cenderung mengiritasi.
