Network
PR INDRAMAYU – Ahli gizi sekaligus Ketua Indonesia Sport Nutrisionis Association (ISNA) dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, mengungkap cara yang tepat melakukan diet saat pandemi Covid-19.
Ahli gizi dr. Rita Ramayulis tidak menyarankan praktik diet ketat secara ekstrem di kala pandemi Covid-19.
Terkait cara diet yang tepat saat pandemi Covid-19, ahli gizi dr. Rita Ramayulis membeberkan caranya berikut ini.
Pandemi Covid-19 memang membawa dampak yang cukup besar, salah satunya ialah masyarakat lebih sering berada dan beraktivitas di rumah.
Tak jarang hal itu justru menimbulkan masalah, di antaranya adalah pola makan yang terganggu karena kegiatan di rumah yang terkadang tidak sesuai.
Kemudian ada pula orang yang malah mengalami kegemukan karena jarang melakukan aktivitas selama pandemi, dengan alasan ruang geraknya merasa terbatas.
Bagi mereka yang merasa berat badan tak ideal, bahkan melonjak saat kondisi pandemi memang masalah tersendiri. Meski dibarengi dengan memulai pola hidup yang baik, namun tak jarang pula sejumlah orang malah melakukan diet ketat demi kembali ke tubuh yang ideal.
