5 Tanda Tubuhmu Terlalu Banyak Konsumsi Lemak, Salah Satunya Sulit Tidur

Baca Juga: Isu Perselingkuhan dan Orang Ketiga Ramai Dibahas, Kiky Saputri: Fix Jangan Foto Bertiga!

5. Sulit Tidur

Ahli diet Bonnie Taub-Dix menjelaskan jika lemak membutuhkan waktu paling lama untuk dicerna, hal itulah yang dapat mempengaruhi istirahat dan mengganggu jam tidur seseorang.

“Lemak adalah nutrisi yang membutuhkan waktu paling lama dicerna. Hal itu dapat mempengaruhi istirahat Anda dan mengganggu tidur Anda,” ujar Taub-Dix.***