Network
4. Anak usia 4-8 tahun membutuhkan 10 mg zat besi per hari.
Baca Juga: Hasil Pertandingan Barcelona vs Alaves : Barcelona Pesta, Lionel Messi Sumbang 2 Gol
5. Anak usia 14-18 tahun membutuhkan 11 mg (laki-laki) dan 15 mg (perempuan).
6. Orang dewasa usia 19-50 tahun membutuhkan 8 mg (laki-laki) dan 18 mg (perempuan).
7. Orang dewasa usia 51 tahun ke atas membutuhkan 8 mg zat besi untuk laki-laki dan perempuan.
8. Perempuan hamil membutuhkan 27 mg zat besi per hari, dan perempuan menyusui membutuhkan 10 mg zat besi per hari.***
