Network
2. Berolahraga
Ilustrasi Olahraga Pagi PIXABAY
Dengan berolahraga, kita bisa mencegah munculnya penyakit jantung dan diabetes sehingga kolesterol dan tekanan darah pun bisa dikendalikan.
3. Memberi Waktu Istirahat terhadap Ginjal
Kita perlu memberi waktu istirahat pada ginjal terkait kinerjanya dalam menyaring zat berbahaya dari darah, alkohol, dan obat resep.
Pastikan kita mengurangi konsumsi makanan yang mengandung zat-zat tersebut.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Vaksin Covid-19 Memperbesar Ukuran Penis? Simak Faktanya!
4. Minum Air Putih yang Cukup
Hendaknya kita meminum air putih yang cukup untuk bisa turut menjaga kesehatan.
Tanda meminum air yang cukup adalah urin kita berwarna kuning atau transparan.
