Network
PR INDRAMAYU – Berbagai manfaat dimiliki susu nabati. Di antaranya adalah meningkatkan pencernaan, meningkatkan penurunan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan mencegah jerawat.
Bagi Anda yang mengalami gangguan pencernaan akibat laktosa, susu yang dikenal sebagai plant-based milk tersebut bisa menjadi alternatif untuk Anda.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs ANTARA dan Boldsky, berikut 6 jenis susu nabati dan manfaatnya:
Baca Juga: Hoaks Atau Fakta: Beredar Kabar Aluminium pada Vaksin Berbahaya bagi Otak, Simak Kebenarannya!
1. Susu Kelapa atau Santan
Terbuat dari daging buah kelapa, susu ini memiliki protein lebih sedikit dari susu almond. Susu ini mengandung sejumlah kecil trigliserida menengah yang berguna bagi kesehatan dibanding jenis susu nabati lainnya.
Lemak trigliserida dapat membantu meningkatkan energi serta kekebalan seseorang. Dengan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik), kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) pada susu tersebut bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Terkait penyakit kardiovaskular, susu itu pun bisa mengurangi kadar lipoprotein densitas rendah berbahaya (kolesterol jahat).
Baca Juga: Horoskop Jelang Akhir Pekan, Jumat 4 Desember 2020: Gemini Miliki Spontanitas dan Optimisme!
