Network
PR INDRAMAYU - Penyakit jantung sering kali menjadi penyakit yang sangat menakutkan, sebab sudah banyak kasus kemantian diakibatkan salah satunya dari serangan jantung.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, diperlukan pemeriksaan secara berkala untuk mengetahuinya.
Namun, banyak cara bisa ditempuh untuk mencegah penyakit yang sangat mematikan ini. Salah satunya dengan mengubah gaya hidup.
Seperti dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs Medlineplus, Senin (30 November 2020), berikut hal yang bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit jantung.
Baca Juga: Tertangkap Hangout Bareng, Apakah Richard Kyle dan Jessica Iskandar Balikan Lagi?
1. Jaga kadar kolesterol dan trigliserida
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko penyakit arteri koroner dan serangan jantung.
Perubahan gaya hidup dan obat-obatan (jika diperlukan) dapat menurunkan kolesterol Anda. Trigliserida adalah jenis lemak lain di dalam darah.
2. Jaga berat badan
