Network
PR INDRAMAYU – Tubuh yang menjalani banyak aktivitas seharian membutuhkan istirahat yang cukup. Hal tersebut guna untuk mengembalikan kembali energi yang telah hilang.
Namun kita juga perlu mengetahui rentan waktu untuk beristirahat itu berapa jam atau bahkan berapa menit sebab hal ini juga memengaruhi terhadap pengmbalian energi tersebut.
Bahkan tidak jarang, dengan beristirahat kembali tubuh akan meraskan kebahagiaan setelahnya, bangun dari tidur panjang akan timbul rasa bahagia bisa kembali beraktivitas.
Baca Juga: Satgas Covid-19 Respon Sikap Rizieq Shihab Tinggalkan RS UMMI Bogor, Singgung Kemanusiaan
Penelitian di Skotlandia menyebutkan, tidur siang selama 30 menit atau kurang akan meningkatkan produktivitas, kewaspadaan, dan kemampuan psiko-motorik dalam diri.
Para peneliti telah mengaitkan tidur siang pendek dengan peningkatan tingkat kebahagiaan,
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs FoodNdtv, berikut penjelasan lengkap dari hasil penelitian tersebut.
Studi yang dilakukan di Edinburgh International Science Festival menjelaskan hal demikian.
Baca Juga: Jelang Pilkada, Bawaslu Kabupaten Tasikmalaya Dalami Pelanggaran ASN Tidak Netral
