Network
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Menurut ahli kesehatan asal AS, Tanya B. Freirich, cabai merah (termasuk cabai rawit) adalah satu di antara sumber vitamin A. Vitamin tersebut berguna untuk sistem kekebalan tubuh serta membantu kesehatan mata.
Cabai merah, menurut Lauren Harris-Pincus, mengandung vitamin C tinggi yang bisa mempercepat penyembuhan luka serta membantu fungsi kekebalan tubuh.
Baca Juga: BMKG Perkirakan Cuaca Indramayu Hari Ini, Jumat 27 November 2020, Berikut Keterangan Lengkapnya
4. Meningkatkan Metabolisme
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS menyatakan bahwa konsumsi cabai bisa meningkatkan metabolisme bagi 2/3 orang dewasa yang menderita obesitas. Risiko diabetes tipe 2, jantung koroner, serta tekanan darah tinggi pun bisa dihindari.
Tentu hal di atas perlu dibarengi dengan istirahat yang cukup, olah raga ringan teratur, serta pola makan sehat. Hal ini diungkap Lauren Harris-Pincus.
"Konsumsi cabai pada penderita obesitas dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga dapat membakar lebih banyak kalori baik saat istirahat maupun selama olahraga, dan dapat meningkatkan jumlah lemak yang dibakar," ujar Harris-Pincus.***
