Network
PR INDRAMAYU - Umat Islam di seluruh penjuru dunia tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Ibadah puasa dilaksanakan dari terbit hingga terbenam matahari.
Ramadhan kali ini sama seperti Ramadhan sebelumnya, yakni di tengah pandemi Covid-19.
Kondisi tersebut memunculkan kekhawatiran bagi umat Islam saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan, karena khawatir puasa dapat meningkatkan kerentanan mereka terhadap Covid-19.
Saat menjalankan ibadah puasa, tubuhmu menjadi lemah, membuat kamu mudah terserang penyakit.
Kendati demikian, ternyata ha itu tidak sepenuhnya benar.
Pasalnya, menjalankan ibadah puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan.
Puasa bermanfaat karena dapat membantu mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, hipertensi, obesitas, peradangan pada tubuh, menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa juga baik untuk kesehatan mental, karena bisa mengurangi depresi, kecemasan, dan risiko demensia.
