Network
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta Malam Ini: Penyesalan Terdalam Elsa pada Nino
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Boldsky, sistem kekebalan tubuh yang kuat bertanggung jawab melindungi diri dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan racun.
Berikut ini merupakan beberapa saran ahli untuk menikmati Ramadhan yang paling sehat sambil menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
1. Jangan melewatkan Suhur
Jangan hanya menunggu buka puasa; pastikan kamu bangun pada pagi hari untuk sahur.
Sahur adalah makanan yang dikonsumsi pagi hari oleh umat Islam sebelum menjalankan ibadah puasa dan berhenti makan saat azan Subuh atau sebelum fajar.
Makan dua kali selama bulan puasa memungkinkan sistem kekebalan menjadi lebih aktif karena ini memungkinkan tubuh kamu untuk memfokuskan energinya satu per satu, meningkatkan pencernaan yang lebih baik juga.
Baca Juga: Link Nonton The Falcon and the Winter Soldier episode 6 Sub Indo, Sudah Tayang Sekarang!
Selain itu, saat tidur nyenyak, itu akan mempengaruhi sistem kekebalan kamu secara negatif karena tubuhmu akan stres karena kelaparan yang berkepanjangan.
2. Hindari gorengan
