Network
2. Kenari
Kenari mengandung antioksidan dan asam lemak omega 3 dan telah ditemukan bahwa mengunyah hanya dua ons sehari dapat membantu meningkatkan aliran darah.
3. Pisang
Baca Juga: Park Hye Soo Buka Suara Terkait Rumor Pelaku Kekerasan di Sekolah yang Menimpanya
Pihak peneliti menunjukkan resiko wanita terkena stroke meningkat setelah masa monopouse karena memiliki penurunan kadar estrogen.
Pisang dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung dan stroke.
4. Paprika Merah
Paprika merah adalah sumber vitamin C baik untuk kesehatan dan bermanfaat untuk kulit dan kekebalan tubuh.
Mengkonsumsi papaya akan memabantu mengurangi kerutan dan kekeringan pada kulit dan juga melindungi dari penyakit flu.
