Network
Berikut adalah beberapa aturan yang hebat: katakan Saya sukses ketika saya bertumbuh dan berkembang. Saya sukses ketika saya memberikan yang terbaik.
8. Pertimbangkan dengan siapa kita menghabiskan waktu.
Orang-orang yang paling sering menghabiskan waktu bersama kita mungkin merupakan faktor utama yang menyebabkan rasa putus asa. Ini bisa menjadi hal yang sangat sulit, terutama jika orang-orang tersebut adalah keluarga dan orang-orang terkasih.
Kita mempunyai kecenderungan untuk menjadi orang yang paling sering bergaul dengan kita, dan jika kita menghabiskan seluruh waktu kita dengan orang-orang yang terus-menerus bersikap negatif, dan mengasihani diri sendiri, kita dapat terpengaruh untuk melihat kehidupan melalui sudut pandang yang sama.
Jadi apa yang bisa kita lakukan? Kita tidak bisa begitu saja menyingkirkan orang-orang yang kita kasihi dari hidup kita.
Jadi yang harus kita lakukan hanyalah memperluas jaringan sosial kita. Bergabunglah dengan kelompok sejawat yang positif. Mulailah mengelilingi diri kita dengan orang-orang positif sebagai penyeimbang. Seiring waktu, kita akan mulai mengambil pola pikir mereka dan ini akan membantu mengatasi perasaan putus asa yang mungkin kita miliki.
9. Keluarlah, bergerak dan bernapas.
Udara segar dan sinar matahari dapat memberikan pengaruh yang luar biasa pada perasaan kita. Terkadang saat kita merasa sedih, yang perlu kita lakukan hanyalah keluar dan bernapas. Gerakan dan olahraga juga merupakan cara yang bagus untuk merasa lebih baik.
Emosi positif dapat dihasilkan melalui gerakan. Jadi jika kita mulai merasa sedih, tarik nafas dalam-dalam, keluar rumah, rasakan udara segar, biarkan sinar matahari menerpa wajah kita, jalan-jalan, jalan-jalan, bersepeda, berenang, lari, apa saja. Kita akan merasa lebih baik jika kita melakukan ini.***
