Network
PR INDRAMAYU – Berkunjung ke destinasi wisata populer yang ramai bukan pilihan aman saat ini, karena bisa menempatkan Anda lebih tinggi terkena Covid-19, tetapi staycation atau liburan di suatu tempat bisa menjadi alternatif.
Dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari ANTARA News, peneliti dari Tampere University di Finlandia mengungkapkan, staycation di rumah misalnya tetapi bebas dari pekerjaan.
Sehingga mirip seperti liburan sesungguhnya dibandingkan harus menempuh perjalanan jauh dari rumah bisa membantu mengurangi stres.
Baca Juga: Begini Pentingnya Pakai Masker Meski Berolahraga di Tempat Sepi, Jangan Disepelekan!
Pakar kesehatan mental sekaligus ahli epidemiologi di Boston University, Sandro Galea mengatakan, kunci liburan ialah melenyapkan pencetus stres, dan jika hal ini bisa dicapai dengan tinggal di rumah, maka manfaat bagi kesehatan mental akan sama seperti berlibur ke suatu lokasi.
Sedangkan, menurut Psikolog Klinis, Jessica de Bloom, tantangannya sendiri berasal dari suasana di rumah itu sendiri, terutama jika Anda bekerja dari rumah selama masa pandemi.
“Banyak orang melihat liburan sama dengan travelling. Saya tidak setuju dengan ini, karena kunci berlibur adalah pelepasan mental dari pekerjaan untuk mendapatkan pengalaman pemulihan yang bermanfaat,” katanya.
Baca Juga: Hasil Liga Champions: Krasnodar vs Chelsea, The Blues Cicipi Kemenangan Telak di Laga Kedua
Lalu harus bagaimana?
