Network
PR INDRAMAYU – Pandemi Covid-19 hendaknya tidak menyurutkan kita untuk tetap berolahraga. Cara agar aman berolahraga di kala pandemi adalah dengan memakai masker dan menggunakan alat olahraga milik sendiri.
Hal itu diungkap Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO). Perhimpunan tersebut telah merilis rekomendasi mengenai tingkat risiko saat berolahraga dan berlatih fisik.
"Untuk berlatih di luar rumah rekomendasi perhimpunan adalah tetap menggunakan masker dengan intensitas yang disesuaikan," tutur Residen Kedokteran Olahraga, Freddy Ferdian, kepada ANTARA.
Baca Juga: Man United Unggul 5-0 Lawan RB Leipzig, Rashford Tak Tanggung-tanggung Cetak Hattrick
Ada sedikit ketidaknyamanan kala berolahraga sembari memakai masker meskipun kita sedang melakukan aktivitas tersebut di tempat yang cukup ramai.
Pertanyaan yang timbul adalah bagaimana jika kita berolahraga di tempat sepi, apakah boleh melepas masker tersebut lalu mengenakannya lagi saat bertemu orang lain?
"Ketika masker diturunkan ke arah bawah dagu, sebenarnya masker menyentuh area tubuh yang 'terkontaminasi', area tubuh yang awalnya tidak tertutup masker dan berpotensi sudah tercemar droplet atau aerosol dari orang lain," tutur Freddy Ferdian.
Baca Juga: Momen Sumpah Pemuda, Anggun Ungkap Esensi Nasionalisme dan Kreativitas Bermusik
Tempat penyimpanan masker pun harus steril. Jika kita sering melepas dan memakai masker lalu menyimpannya di sembarang tempat, potensi terkontaminasinya masker tersebut menjadi semakin tinggi.
