Network
PR INDRAMAYU- Beragam masalah seperti pekerjaan kantor yang menumpuk, perihal percintaan, atau masalah duniawi lain dapat memenuhi pikiran.
Anda mungkin tak tahu mana yang harus dikerjakan sehingga rentan mengabaikan tugas. Pada titik ini, cara menenangkan pikiran perlu diterapkan.
Ada banyak cara menenangkan pikiran, dari yang paling sederhana sampai yang membutuhkan komitmen diri untuk menjalaninya.
Baca Juga: Pendemo Kemah di Kantor Perdana Menteri, Pemerintah Thailand Redam Dengan Cara ini
Dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs Sehat.com Berikut ini 7 tips menenangkan pikiran agar tidak mudah stres yang bisa dilakukan:
1. Melakukan aktivitas yang sedikit kompleks
Melakukan hal yang sedikit kompleks dapat membantu menenangkan pikiran. Kegiatan kompleks bisa dipilih dari aktivitas yang sebelumnya sudah rutin dilakukan, seperti menggambar, berolahraga, atau menulis.
Untuk menenangkan pikiran, cobalah menaikan tingkat kesulitan dari hobi yang Anda miliki. Beberapa ide untuk aktivitas tersebut, yaitu membuat sketsa yang lebih rumit, push up dengan target tertentu dengan memasang timer, dan menulis kreatif dengan cepat.
Baca Juga: Viral! Berbisnis dengan Modal 3M dan Tuyul, Netizen: Sempat Suudzon Gara-gara Video Terpotong
