Network
PR INDRAMAYU – Rambut rontok menjadi masalah untuk para wanita yang sering terjadi. Hal tersbut dikarenakan oleh beberapa faktor entah dari shampoo atau mungkin pola hidup yang kurang teratur.
Kebanyakan orang tidak pernah sampai ke akar penyebab rambut rontok dan mulai bereaksi hanya ketika sudah terlambat.
Kemungkinan penyebab kerontokan rambut disebabkan oleh ketombe , penyakit yang berkepanjangan, pola makan yang tidak memadai, stres, faktor keturunan, pola makan yang tidak mencukupi, tidak ada program perawatan rambut, jenis air dan sampo yang digunakan.
Baca Juga: Nama Habiburokhman Resmi Gantikan Arief Poyuono jadi Waketum Gerindra
Kemudian, perubahan cuaca juga menyebabkan rambut rontok dan terutama saat ini di tahun ketika banyak orang tampaknya mengalami masalah rambut rontok yang sama, penting untuk merawat rambut Anda dan cara apa yang lebih baik untuk melakukannya daripada secara alami .
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs FoodNdtv berikut 9 tips untuk mengurangi kerontokan rambut.
1. Gunakan minyak almond murni untuk mengurangi kerontokan tersebut. Bisa di rutinkan dua minggu sekali.
Baca Juga: Viral Orang ini Ajak Sebar Covid-19, Satu Keluarganya Langsung Diamankan
2. Konsumsi makanan mentah kol,tomat,seledri, bayam, kembang kol, buah-buahan dan banyak sayuran hijau.
3. Program olahraga teratur juga membantu pertumbuhan rambut. Ini karena peningkatan sirkulasi darah membantu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat. Lakukan program olahraga untuk diri sendiri setidaknya 3 kali seminggu.
4. Mengkonsumsi multi-vitamin juga penting karena kelemahan internal atau diet yang kita konsumsi tidak mencukupi dan menyebabkan rambut rontok.
Baca Juga: Unik! Keranda Mayat Jadi Media Sosialisasi 3M Hingga Syok Terapi Masyarakat
Direkomendasikan asupan chyavanprash , terutama di musim dingin karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
5. Ketombe juga berbahaya dan menyebabkan rambut rontok, kendalikan dengan menggunakan sisir dan sikat kemudian pakai shampo dalam air hangat seminggu sekali untuk menghindari jamur dan infeksi lainnya.
6. Minumlah setidaknya 10-12 gelas air setiap hari karena ini membantu mengeluarkan racun yang terkumpul di dalam tubuh.
Baca Juga: Ikan Arwana Hanyut Karena Banjir, Warga Putussibau Dapat Berkah
7. Hindari makanan manis, gorengan dan makanan yang terlalu banyak bumbu.
8. Stres pembunuh terbesar saat ini menyebabkan kerontokan rambut yang parah. Kekhawatiran, depresi dan ketegangan semua saling terkait.
Luangkan waktu untuk bersantai. Percayalah, ini sangat penting. Ikuti hobi, dengarkan musik,
9. Jangan menyikat atau menyisir rambut yang basah, ini juga menyebabkan rambut rontok, tunggu sampai rambut sedikit kering secara alami dan kemudian sisir dengan sisir bergigi lebar.
Baca Juga: Kronologi Kasus Pemerasan dan Pelecehan saat Rapid Test, Pihak Kimia Farma Boyong Pelaku ke Hukum
Hindari penggunaan rol yang dipanaskan dan terlalu banyak pengering rambut.***
