Network
PR INDRAMAYU - Selama berpuasa Ramadhan, menjaga kondisi kesehatan merupakan hal yang mesti dilakukan.
Adapun salah satu hal yang bisa dilakukan guna menjaga kesehatan tubuh yakni dengan kebiasaan mengonsumsi makanan maupun minuman.
Untuk membuat harimu tetap segar selama berpuasa Ramadhan serta menjaga kesehatan tubuh, kamu bisa membuat infused water untuk diminum saat sahur maupun berbuka puasa.
Infused water bisa jadi salah satu minuman yang bisa menyegarkan tubuh hingga menjaga kesehatanmu saat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Spoiler Manga One Piece Chapter 1012 Itching: Meskipun Tinggal Satu Tangan, Kiku Siap Hadapi Kanjuro
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari berita Zonajakarta.Pikiran-Rakyat.com berjudul "Segar dan Menyehatkan, 5 Rekomendasi Resep Infused Water untuk Awali Pagimu, Nomor 3 Patut Dicoba", inilah 5 resep infused water yang cocok kamu minum saat berbuka puasa maupun sahur Ramadhan:
1. Mentimun + Daun Mint
Resep yang pertama ini akan membuatmu merasa seperti berada di spa, dimanjakan dengan pijatan lalu diberi minuman yang menyehatkan.
Resepnya sangat mudah, potong kecil-kecil satu mentimun lalu tempatkan pada satu wadah dan masukkan air secukupnya.
Untuk rekomendasi, sebaiknya kulit mentimun tidak dikupas karena kulit mentimun sendiri mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Setelah itu, tambahkan sekitar empat daun mint ke dalam air dan mentimun. Dijamin bakal menyegarkan hari pagimu!
2. Strawberry + Lemon + Daun Kemangi
Belah stroberi menjadi dua, iris lemon, lalu tempatkan itu pada suatu wadah dan berikan air secukupnya.
Untuk menambah manfaat yang dihasilkan infused water ini, tambahkan pula daun kemangi.
Daun kemangi dapat menyediakan sifat anti-bakteri, lho.
Selain bikin pagimu segar, resep ini juga bisa membuat tubuhmu jadi lebih sehat!
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta Malam Ini: Gawat! Andin Akhirnya Lihat Hasil Tes DNA Reyna
3. Lemon + Daun Mint + Jahe + Mentimun
Satu irisan lemon, 4-5 daun mint, irisan jahe, dan satu mentimun yang sudah dipotong tanpa dikupas masukkan ke dalam satu liter air.
Manfaat dari resep ini bisa membuat kulit bercahaya dan senantiasa membuatmu terhidrasi di pagi hari.
Selain memiliki banyak manfaat, resep ini juga super lezat dan super sehat, lho!
Baca Juga: Inilah Profil Zhe Shelly Wang, Sang Penerjemah Bill and Melinda Gates Foundation
4. Daun Kemangi + Lemon
Resep berikutnya ini sangat sederhana. Cukup tambahkan 4-5 helai daun kemangi dan irisan satu lemon ke dalam wadah berisikan air secukupnya.
Maka, kamu bisa menikmati minuman sehat dan menyegarkan di pagi hari.
Manfaat dari resep infused water ini adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh, membersihkan racun apapun dari tubuh, serta menambahkan energi dan cita rasa dari segarnya satu buah lemon.
Baca Juga: Satlantas Indramayu Dirikan 7 Titik Penyekatan pada Larangan Mudik Lebaran 2021, Cek Lokasinya
5. Jeruk + Jeruk Nipis
Tambahkan tiga potong jeruk dan dua iris jeruk nipis ke dalam satu liter air.
Infused water satu ini akan membuat harimu menjadi lebih terasa segar karena memberikan sensasi menyegarkan seperti habis dari spa, lho!
Namun, minuman ini dihindarkan bagi kamu yang memiliki asam lambung, karena menurut para ahli, buah yang mengandung citrus sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Baca Juga: 5 Cara Menghemat Jelang Lebaran, Salah Satunya Manfaatkan Diskon Idul Fitri
Hal ini disebabkan, dapat memicu asam berlebih dalam lambung.
Meski begitu, minuman ini tetap bisa menjadi pilihanmu untuk mendapatkan kulit cahaya alami.
Nah, itulah 5 rekomendasi resep infused water yang dapat menyegarkan pagimu. Tidak hanya sehat dan menyegarkan, infused water ini juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, lho. Yuk, dicoba!.*** (Intan Safitri/Zonajakarta.Pikiran-Rakyat.com)
