Network
Adapun jadwal tidur kedua setelah sahur dan salat Subuh, namun lebih baik jika kamu tidak terus tidur karena bisa membuatmu merasa lesu setelahnya.
Lebih baik melanjutkan olahraga atau aktivitas yang bisa meningkatkan energi lainnya.
Baca Juga: BNI Mobile Banking Bersama Fitur Unggulan Barunya, Sekertaris BNI: Salah Satu Product Champion
4. Sertakan aktivitas lain selama bekerja agar tetap bersemangat dan berenergi
Manfaatkan waktu istirahat untuk melakukan beberapa aktivitas yang membuatmu segar dan rileks seperti berolahraga, jalan-jalan di kantor, atau sesekali mengobrol dengan rekan kerja.
Jika kantormu dilengkapi pelbagai fasilitas, manfaatkan semuanya. Kamu juga dapat menggunakan jam istirahat untuk tidur siang singkat selama 20 hingga 30 menit.
Baca Juga: Viral! Sang Suami Dituduh Korupsi hingga Meninggal di Lapas, Kini Istri Pejabat Jadi Driver Ojol
Aktivitas tersebut akan membantumu merasa segar dan siap bekerja kembali.
5. Jaga kesehatan
Hindari makanan tidak sehat, aktivitas tak produktif dan sejenisnya. Jika kamu sehat, kamu bisa mengatasi semua tantangan dan bekerja dengan optimal.***
