15 Cara Mudah Untuk Menjaga Gaya Hidup Sehat, Ternyata Salah Satunya Berpuasa Loh!

11. Makan Menggunakan Piring Biru

Secara ilmiah ternyata terbukti bahwa makan dalam piring biru dapat menekan nafsu makan, dan membantumu merasa lebih kenyang.

12. Bersosial dengan Orang Lain

Milikilah teman yang memiliki tujuan yang sama dengan dirimu, karena mereka akan sangat membantumu untuk mencapai tujuanmu.

Baca Juga: Diimami Arya Saloka, Amanda Manopo Galau: Cinta Dulu Dalam Diam, Tak Bersatu di Sini Tapi di Surga

13. Perbanyak Minum Air Putih

Minumlah banyak air putih, karena air putih akan sangat membantu melancarkan metabolisme tubuh.

14. Ketahuilah Apa yang Tubuhmu Butuhkan

Mengetahui apa yang tubuhmu butuhkan sangatlah penting karena dengan mengetahui hal tersebut, kamu akan lebih tahu apa yang seharusnya kamu lakukan terhadap tubuhmu.

15. Nikmatilah Prosesmu

Tidak bisa dipungkiri untuk mendapatkan hidup yang sehat maka perlu proses yang tidak mudah dari mulai mempertimbangkan makanan, gaya hidup, pola hidup dan sebagainya, karenanya nikmatilah semua proses tersebut.***