15 Cara Mudah Untuk Menjaga Gaya Hidup Sehat, Ternyata Salah Satunya Berpuasa Loh!

PR INDRAMAYU – Gaya hidup sehat saat ini sangat penting untuk dilakukan, mengingat usia kita akan terus bertambah.

Selain itu pun dengan gaya hidup sehat akan membantu kita untuk hidup lebih baik dan lebih menyehatkan.

Karena gaya hidup sehat akan sangat berguna untuk kehidupan kita kelak.

Baca Juga: Dikaitkan dengan Pelaku Kasus Penganiayaan Perawat RS Siloam, Joshua Suherman Angkat Bicara: Cuma Suka Mukulin

Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari lifehack, ada 15 cara mudah untuk kita agar tetap bisa menjaga gaya hidup sehat.

1. Carilah Gaya Hidup Sehat yang Cocok Denganmu

Setiap orang memiliki gaya hidup sehat masing-masing, karenanya penting untuk dirimu untuk menemukan cara yang paling kamu sukai. Jika kita menyukai apa yang kita lakukan maka kita pun akan bisa lebih nyaman.

Baca Juga: Demam Song Joong Ki, Seorang Bayi Diberi Nama Vincenzo Cassano? Begini Reaksi Kocak Netizen

2. Makanlah Makanan Bervolume Tinggi tapi Rendah Kalori

Perbanyaklah makan yang mengandung rendah kalori, karena terlalu banyak kalori untuk dirimu pun itu tidak baik.

3. Jello

Jello adalah makanan sejenis agar-agar yang mengandung sedikit gula tapi dapat memenuhi kalorimu.