Network
Dehidrasi menyebabkan Anda kehilangan sedikitnya 2% cairan tubuh, sehingga dapat membuat tubuh Anda hilangnya kontrol akan suhu tubuh.
Baca Juga: Akhirnya! Pertamina Berhasil Padamkan Seluruh Titik Api Ledakan Kilang Minyak Balongan di Indramayu
Selain itu, kurang minum air putih dapat menyebabkan stres pada tubuh, terutama saat melakukan kegiatan fisik yang intens, karena otot dalam tubuh ternyata mengandung 80% air.
- Kemampuan otak berkurang
Kemampuan otak ternyata sangat dipengaruhi oleh seberapa banyak Anda minum air putih.
Penelitian menunjukkan bahwa kurang minum air putih mengakibatkan hilangnya 1 hingga 3% berat badan, sehingga dapat merusak fungsi otak.
Baca Juga: Gelar ePiala Indonesia 2021, PSSI: Untuk Membentuk Skuad Timnas eFootball Indonesia
Para peneliti menemukan bahwa kehilangan cairan tubuh sebesar 1,4% dapat mengganggu mood dan konsentrasi Anda. Hal ini dapat meningkatkan frekuensi sakit kepala yang akan Anda alami.
Tak hanya itu, kehilangan cairan tubuh sebesar 1,6% dapat merusak fungsi memori pada otak, dan berujung pada perasaan cemas yang berlebihan.
- Menyebabkan sakit kepala
Kurang minum air putih ternyata dapat memicu sakit kepala dan migrain.
Baca Juga: Jaga Katedral Jakarta Jelang Paskah 2021, Personel Gabungan Berlakukan Pendeteksi Logam
