Inilah 10 Manfaat Pisang Merah yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Kadar Kolesterol

2. Mengurangi kadar kolesterol 

Pisang merah memiliki daging dan kulit yang kaya akan fitosterol. Fitosterol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.

3. Mengurangi risiko penyakit jantung

Pisang merah dapat membantu memperlancar aliran darah dan menurunkan kadar kolesterol.

Faktor-faktor tersebut berperan dalam menurukan risiko penyakit jantung seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

Baca Juga: Sunter Agung Paling Banyak, Inilah 10 Kelurahan Tertinggi Covid-19 Jakarta Hari Ini 16 Maret 2021 

4. Sumber energi instan

Pisang merah mengandung sekitar 90 kalori (berukuran kecil) bersama dengan kandungan air, karbohidrat, dan nutrisi penting seperti vitamin B6, magnesium, potasium, dan vitamin C baik bagi kesehatan.

Mengonsumsi pisang merah akan memberikan energi instan pada tubuh dan juga membantu mencegah lesu.

5. Mencegah batu ginjal