Wajib Tahu, Ternyata Kerusakan Hati Bisa Dipicu oleh 6 Makanan dan Minuman Berikut

Jika ingin untuk melindungi hati dan menghindari seumur hidup masalah kesehatan, alangkah baiknya menghindari makanan dan minuman pemicu penyakit.

6 makanan dan minuman yang dapat memicu kerusakan hati

Sebagaimana diberitakan Zona Jakarta dalam artikel berjudul “6 Makanan dan Minuman yang Disukai Banyak Orang Ini Pemicu Kerusakan Hati, Termasuk Soda dan Kentang Goreng!”, berikut 6 makanan dan minuman yang dapat memicu kerusakan hati:

Baca Juga: Upacara Melasti Jelang Hari Raya Nyepi, Miliki Makna Mendalam Bahkan Bagi Desa yang Ditinggali

1. Minuman manis

Dilansir dari laman Eat This, Not That!, alkohol bukan satu-satunya minuman yang dapat merusak kesehatan organ hati.

Menurut Dokter Ian Braithwaite, MBBS ,salah satu pendiri Habitual, minuman manis juga dapat memengaruhi organ hati.

"Dalam dosis rendah, fruktosa ditangani oleh usus kecil, namun dalam dosis tinggi penelitian terbaru menunjukkan hal itu menyebabkan toksisitas hati. Makanan yang memberikan dosis fruktosa tertinggi adalah yang mengandung gula yang sangat halus, (seperti) soda," kata Braithwaite.

Baca Juga: Bicara Soal Kesehatan Mental di Instagram, Raline Shah: Awalnya Saya Kurang Peka

2. Bumbu dengan kandungan gula tersembunyi

Bukan hanya sumber gula yang jelas dalam makanan yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada organ hati.

"Seringkali sumber fruktosa yang lebih berbahaya adalah yang kandungan gulanya kurang jelas, seperti saus tomat (dan) saus salad," kata Braithwaite.