Network
Dibandingkan beras, kentang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak dan energi lebih rendah.
Namun jika dibandingkan dengan singkong, ubi jalar, dan talas maka komposisi gizi kentang masih relatif lebih baik.
Kentang kaya vitamin C, dengan mengonsumsi sebuah kentang berukuran sedang maka sepertiga kebutuhan vitamin C tubuh telah tercapai.
Baca Juga: Usai Kado Vespa, Nagita Slavina Beri Raffi Ahmad Mobil Baru, Lebih Mahal dari Berlian?
2. Kentang untuk Kecantikan
Selain kaya nutrisi, kentang juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Kentang segar berkhasiat untuk membantu mengobati jerawat. Juga berkhasiat untuk membuat kulit lebih sehat dan cantik.
Kentang kaya potasium yang berguna untuk meningkatkan sirkulasi dan mengatasi lingkaran gelap di bawah mata. Karena peningkatan aliran darah membantu menghilangkan pigmen yang lebih gelap di bawah mata.
Untuk perawatan kecantikan, kentang berkhasiat untuk mengatasi jerawat dan mengatasi flek-flek hitam pada kulit.
Baca Juga: Jelang Bulan Puasa, Pemerintah Terapkan Skema Baru dalam Pelaksanaan Vaksinasi Covid-19
Kentang sangat baik sebagai pembersih dan menghilangkan cacat kulit.
