Network
PR INDRAMAYU – Tahun 2020 yang akan segera berakhir menyisakan permasalahan berupa burnout atau parental burnout (kelelahan mental luar biasa).
Masalah itu banyak terjadi di sepanjang 2020 akibat keharusan beradaptasi dengan aktivitas baru yang dipicu pandemi Covid-19.
Di antara pihak yang paling rentan mengalami kelelahan mental tersebut adalah ibu rumah tangga dan ibu pekerja. Ibu pekerja dihadapkan pada perannya baik sebagai individu, istri, ibu, pekerja, dan guru.
Baca Juga: Sudah Nonton 'Mulan'? Simak 5 Fakta Menarik Pembuatan Filmnya!
Menurut psikolog dari TigaGenerasi, Putu Andani, M.Si., bekal utama untuk bisa bertahan di tahun 2021 adalah berhasil mengatasi burnout tersebut.
Diharapkan peristiwa yang terjadi tahun 2020 bisa menjadi pelajaran dalam mengarungi tahun yang baru. Putu Andini menyampaikan hal itu dalam diskusi "Tips Para Ibu Hadapi Tantangan 2021".
"Ibu-ibu kalau ngelakuin sesuatu, gagal terus stres, burnout padahal kalau diingat-ingat ini pertama kali lho SFH (school from home), kita belum pernah lho sebelumnya
Baca Juga: Simak 4 Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Salah Satunya Lebih Bahagia
“Jadi afirmasi positifnya bilang pada diri kita enggak apa-apa gagal, ini kan baru pertama," tutur Putu pada Rabu, 16 Desember 2020.
