Network
PR INDRAMAYU – Jus rumput gandum atau yang lebih dikenal dengan wheatgrass bermanfaat saat dikonsumsi di pagi hari.
Saat bangun di pagi pagi, biasanya tubuh kita mengalami dehidrasi. Selain mengonsumsi air putih, kita pun bisa meminum minuman dengan banyak nutrisi serta membuat tubuh kita berenergi.
Sebagai minuman bernutrisi, jus rumput gandum dianggap bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, membantu mendetoksifikasi hati, dan sebagainya.
Baca Juga: JADWAL BOLA TV Liga Champions Rabu-Kamis, 9-10 Desember 2020: MU, PSG, Barcelona, Juventus
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs ANTARA, berikut 4 manfaat jus rumput gandum tersebut:
1. Menguatkan fungsi kekebalan tubuh
Jus rumput gandum dianggap bisa meningkatkan kekebalan tubuh secara efektif. Kandungan seperti antioksidan, asam amino esensial, protein, dan serat bermanfaat untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan.
Di antara masalah kesehatan tersebut adalah yang terkait dengan sistem pencernaan, kulit dan rambut, infeksi virus yang sedang berlangsung, dan radang sendi.
Baca Juga: Sikapi Kekurangan dan Kelebihan Diri, Begini Kata Penyanyi Melly Goeslaw
2. Menjaga sistem pencernaan
Rumput gandum adalah jenis minuman yang bebas gluten. Kandungan mikronutrien banyak dikandung rumput gandum yang dipetik sebelum matang.
Tak hanya itu, di dalamnya juga terdapat serat yang terbukti bisa mengurangi risiko penyakit sekaligus menjaga sistem pencernaan.
3. Menjaga Kebugaran
Jus rumput gandum banyak mengandung 17 jenis asam amino, fitokimia, klorofil (sumber hemoglobin terbaik), serta vitamin. Di antara vitamin itu adalah A, C, E, K, dan B6.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Pemilik Kartu BPJS Dapat Bantuan Rp2,4 Juta? Simak Faktanya
Oleh karena itu, jus rumput gandum adalah sumber protein terbaik sekaligus penjaga kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah.
Tak hanya itu, jus tersebut pun dianggap bisa meningkatkan energi dalam tubuh. Nutrisi yang dikandung 250 ml nya setara dengan 2,5 kg sayuran hijau.
Meminumnya setiap hari bisa membantu kesehatan, kebugaran, manajemen kebugaran, serta nutrisi kita.
Baca Juga: Pilkada Serentak 2020 Digelar Rabu Besok, Ridwan Kamil Imbau Masyarakat Terapkan Protokol Kesehatan
4. Kaya Antioksidan
Sifat antioksidan, antiinfeksi, dan antiinflamasi banyak dikandung jus rumput gandum. Antioksidan mampu melawan radikal bebas pada tubuh yang mempercepat penuaan dan merusak sel. Kandungan itu bisa membantu regenerasi sel.
Aktivitas antiinflamasi di tubuh bisa ditingkatkan oleh konsumsi jus tersebut di pagi hari.
Tak hanya itu, jus itu bisa membantu melawan infeksi serta mengurangi peradangan kronis terkait tumor, diabetes, kanker, dan sebagainya.***
